Guide Pratique Des Émotions
Comprendre et Agir
Découvrez mes vidéos dédiées à la gestion des émotions.
D'autres viendront prochainement !
Quelles sont les origines et les fonctions des émotions ?
Quels besoins à satisfaire pour s'épanouir ?
Comment le mental crée des émotions ?
Formulaire de téléchargement
PS: N'hésitez pas à ralentir la vitesse des vidéos... J'y suis allé un peu vite !
Une version livre, comportant une 60aine d'exercices*,
sera bientôt publiée (courant mars/avril 2024).
D'ici sa parution, je vous propose de jeter un coup d'oeil à l'article de mon blog "Guide d'autohypnose : Apprenez à vous auto-hypnotiser !". J'y ai extrait une partie des exercices d'autohypnose que je propose dans mon livre.
Ce guide vous apportera des bases solides ainsi que les ingrédients nécessaires pour transformer votre vie. Sa lecture est un prérequis indispensable avant d'accéder au Programme Sérénité, mon programme spécial et sur-mesure d'entraînement à la régulation émotionnelle.