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Ce guide vous apportera des bases solides ainsi que les ingrédients nécessaires pour transformer votre vie. Sa lecture est un prérequis indispensable avant d'accéder au Programme Sérénité, mon programme spécial et sur-mesure d'entraînement à la régulation émotionnelle.

Découvrez mes vidéos dédiées à la gestion des émotions.

D'autres viendront prochainement !

Quelles sont les origines et les fonctions des émotions ?

Quels besoins à satisfaire pour s'épanouir ?

Comment le mental crée des émotions ?

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