Méthode CAP - Hypnose et TCC_edited_edit

- PREMIER ÉCHANGE GRATUIT

Faire le point sur votre anxiété, sans engagement

Avant de vous lancer dans un accompagnement de 3 à 6 mois, il est normal d'avoir des questions. Est-ce que votre situation "vaut" vraiment un accompagnement ? Est-ce que cette façon de travailler vous conviendrait ? Est-ce le bon moment ? Ce premier échange sert exactement à ça.

Pas de séance d'hypnose, pas de coaching, pas de vente à tout prix. Une conversation honnête, un espace pour poser vos questions, et une conclusion claire à la fin : oui, non, ou pas encore.

GRATUIT & SANS ENGAGEMENT

Je remplis le questionnaire et je réserve mon échange

15 à 30 minutes
En visio ou par téléphone
Questionnaire préalable de 5 à 10 minutes

Commencer le questionnaire

Le questionnaire prend 5 à 10 minutes. Il me permet d'arriver préparé et de vous éviter de tout réexpliquer au téléphone.

1- Vous remplissez le questionnaire sur votre situation.

2 - Vous choisissez un créneau dans l'agenda directement depuis le formulaire.

3 - Vous recevez une confirmation par email avec le lien visio ou le numéro à rappeler.

- POUR QUI

Ce premier échange est fait pour vous si...

Vous vivez avec une anxiété persistante depuis plusieurs mois ou années : ruminations, anticipations, peur du regard des autres, difficulté à vous relâcher. Vous avez peut-être déjà essayé de gérer seul(e), ou testé d'autres approches sans changement vraiment durable.

Vous cherchez une approche claire, structurée et non ésotérique, et vous êtes prêt(e) à envisager un travail sur quelques mois, pas une astuce miracle.

Si vous n'êtes pas sûr(e) que votre situation "entre dans les cases", cet échange sert aussi à le vérifier. C'est souvent la question la plus fréquente que je reçois avant un premier échange, et c'est une très bonne raison de me contacter.

- COMMENT ÇA SE PASSE

Ce que nous faisons pendant ces 30 minutes

01

Faire le point sur votre situation

Comment se manifeste votre anxiété, depuis combien de temps elle prend cette place, ce que vous avez déjà essayé.

02

Clarifier vos besoins

Ce que vous aimeriez vraiment changer dans votre quotidien, et ce que vous attendez (ou pas) d'un accompagnement.

03

Voir si la Méthode C.A.P. est adaptée

Je vous explique comment je travaille, en toute transparence. Je vous dis clairement si ce cadre peut vous aider maintenant.

A la fin de l'échange, nous décidons ensemble de la suite : soit nous démarrons un accompagnement, soit nous concluons que ce n'est pas le bon moment ou le bon format. Les deux sont des bonnes conclusions.

- POUR ÊTRE CLAIR

Ce que cet échange est et n'est pas

CE QUE C'EST

Une conversation honnête sur votre situation.
Un temps pour poser toutes vos questions sur la méthode.
Un espace pour voir si le feeling et le cadre vous conviennent.
Une conclusion claire : adapté, pas adapté, ou pas encore.

CE QUE CE N'EST PAS

Une séance d'hypnose ou de coaching.
Un moment où je vais vous "vendre" quelque chose à tout prix.
Un interrogatoire ou un bilan psychologique.
Un engagement de votre part.

- AVANT L'ÉCHANGE

Un court questionnaire pour préparer notre appel

Pour que notre échange soit vraiment utile et qu'on ne perde pas la moitié du temps à recueillir des informations de base, je vous demande de remplir un questionnaire avant de réserver votre créneau.

Il prend 5 à 10 minutes. Les questions portent sur la façon dont votre anxiété se manifeste, ce qui vous pose le plus problème aujourd'hui, et ce que vous espérez d'un accompagnement. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Répondez simplement, avec vos mots.

Prêt(e) à commencer ?

Le questionnaire donne accès directement à l'agenda pour choisir votre créneau.

5 à 10 minutes de remplissage.
Choix du créneau directement depuis le formulaire.
Confirmation par email avec le lien de connexion.