Une bonne compréhension de vos émotions est une condition indispensable pour que vous puissiez apprendre à les gérer.
Dans cette vidéo et la suivante, j’aborderai les émotions spécifiques à l’être humain, les adultes et les enfants : celles qui sont en lien avec les besoins psychologiques et celles issues du mental et des expériences passées.
La psychologie contemporaine a étudié et regroupé, notamment par le biais de la psychologie positive, les besoins psychologiques permettant de s’épanouir en 3 catégories.
La satisfaction de ces besoins est la condition sine qua non de l’épanouissement personnel et, incidemment, de l’estime de soi.
Quand on ressent une tension interne, que l’on n’est pas satisfait, il est souvent nécessaire de se demander lequel de ces 3 besoins n’est pas satisfait, ET dans quel contexte.
Vous découvrirez, dans cette vidéo, quels sont ces 3 besoins psychologiques et comment les émotions agissent pour nous mettre en action.
N'hésitez pas à ralentir la vitesse des vidéos dans l'onglet paramètres (j'y suis allé un peu vite ! 😅)
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