Commençons par ce qui inquiète le plus, parce que c'est souvent ça qui empêche de franchir la porte. Non, en hypnose ericksonienne, vous ne perdez pas le contrôle (pas totalement). Vous ne dormez pas (même si parfois vous partez loin). Vous ne révélez pas de secrets malgré vous, et personne ne vous fait faire quoi que ce soit contre votre volonté. Vous restez présent, conscient, capable de parler, de bouger et d'interrompre la séance quand vous le souhaitez. L'image qui effra

Il y a deux profils de personnes qui finissent souvent par me trouver. Les premières ont déjà essayé l'hypnose, quelque part, et en sont ressorties avec une impression de flou. Un bel espace de détente, des métaphores agréables, mais rien qui tienne vraiment une fois rentrés chez eux. Du coup, elles aimeraient quelque chose de plus structuré, de plus sérieux (sans savoir si ça existe !). Les secondes ont fait le chemin inverse en quelque sorte. Elles ont lu, compris, peut-êtr

Il n'existe pas une seule bonne réponse, mais il existe une bonne méthode pour choisir. Face à une anxiété installée, trois repères font consensus : consulter d'abord un médecin si l'anxiété est intense, récente et brutale, ou accompagnée de symptômes physiques inexpliqués ; savoir que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont l'approche psychothérapeutique la mieux validée scientifiquement pour l'anxiété ; et savoir que l'hypnothérapie dispose de données encour

On imagine souvent que l'hypnose fonctionne d'un coup, en une seule séance. C'est parfois vrai pour un objectif très ciblé. Mais pour la plupart des situations que j'accompagne à Nice, les séances de suivi ne sont pas un luxe. Elles sont ce qui fait tenir les changements dans le temps.

Exercices d'autohypnose extraits de du livre "Mon Guide Pratique des Émotions - Comprendre et Agir".

Une séance d'hypnose dure environ une heure : un échange, un travail sous hypnose, un débriefing. Voici concrètement ce qui vous attend, de la première consultation à la fin de l'accompagnement.