Après avoir découvert, dans les précédentes vidéos, comment vos émotions peuvent-être biologiques et en lien avec la survie , ou liées aux besoins psychologiques et en lien avec l’épanouissement, vous découvrirez ici comment les émotions peuvent également être créées par votre mental, au travers vos interprétations et vos jugements ou être issues d’automatismes acquis lors de vos expériences passées.
N'hésitez pas à ralentir la vitesse des vidéos dans l'onglet paramètres (j'y suis allé un peu vite ! 😅)
Sinon, pour en savoir plus sur les mécanismes du mental et des émotions et découvrir comment y réagir, il y a mon livre : "Mon Guide Pratique des Émotions - Comprendre et Agir".