Articles dédiés à la santé, au bien-être et à l’épanouissement personnel

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les meilleures idées vous viennent souvent quand vous ne les cherchez pas ? Pendant que vous prenez une douche, que vous marchez sans but ou que vous rêvassez, votre esprit entre dans un état de vagabondage mental. Cet état, loin d’être une simple perte de temps, est en réalité un levier puissant pour stimuler la créativité et trouver des solutions innovantes. Le vagabondage mental : Qu’est-ce que c’est ? Le vagabondage mental, c’est ce mo

En prenant conscience de votre dialogue intérieur, en reformulant vos pensées critiques et en adoptant un langage encourageant, vous pouvez

Gérer ses émotions est un pilier essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Découvrez ces 9 méthodes, soutenues par la psycho

Exercices d'autohypnose extraits de du livre "Mon Guide Pratique des Émotions - Comprendre et Agir".

Comment les émotions peuvent également être créées par le mental ou être issues d’automatismes acquis lors de vos expériences passées.

La satisfaction de besoins psychologiques est la condition sine qua non de l’épanouissement personnel et, incidemment, de l’estime de soi.

Pour apprendre à gérer vos émotions, vous devez tout d'abord comprendre ce qu'elles sont. Cette vidéo est la 1ère d'une série pour celà !

L'hypnose, pour quoi faire ? Comment ça marche ?

Hypnose Nice – Comment se déroulent les consultations ?

Besoins et épanouissement personnel : Comment nos émotions sont là pour nous mettent en mouvement

Hypnose et méditation : Quels effets sur le cerveau ? Quels bienfaits dans un parcours de soin ?

Pourquoi utiliser des techniques issues de l'hypnose thérapeutique lors d'inductions en hypnothérapie