Hypnose Nice
Mon objectif est de vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions afin de vous épanouir pleinement.
La Clé de Votre Épanouissement ?
Votre Sérénité !
Thérapies brèves & Accompagnements en gestion des émotions
formé en hypnose par des psychologues
et avec cursus universitaire en psychologie
Cédric Nedellec
Hypnose à Nice
Il est fréquent d'entendre "hypnotiseur" alors que le terme conviendrait le plus pour l'hypnose en thérapie est "hypnothérapeute". Mais il est tout à fait possible d'employer le mot hypnotiseur pour parler d'un hypnothérapeute !
Hypnotiseur ou Hypnothérapeute : quelles différences ?
Un "hypnotiseur" est une personne qui utilise l'hypnose, ce qui englobe aussi bien la music-hall que l'hypnothérapie. Un hypnothérapeute utilise l'hypnose à des fins thérapeutiques.
L'hypnose de spectacle ou "hypnotisme"
Bien que les processus psychologiques soient similaires, il est important de distinguer les courants de l'hypnose à visée "thérapeutique" (hypnose ericksonienne, nouvelle hypnose, hypnose humaniste, etc.) de l'hypnose de spectacle (Messmer, "streethypnose", etc.)
L'hypnose de spectacle utilise principalement des suggestions directes. On a l'impression que les personnes exécutent "des ordres" de l'hypnotiseur.
Pourtant, même lors d'un show, on ne peut aller contre la morale ou la volonté d'une personne. Il y a toujours une acceptation implicite permettant un fonctionnement "étrange".
L'hypnose, c'est quoi ?
Techniques de l'hypnose de spectacle en hypnothérapie
En hypnose thérapeutique, il est intéressant d'utiliser des techniques issues de l'hypnose de spectacle, dont des suggestions directes. Il s'agit d'une approche dynamique, loin d'une hypnose où la personne a l'impression de s'endormir !
La personne vivra alors des phénomènes hypnotiques (catalepsie, mouvements idéomoteurs, hallucinations cognitives, sensorielles ou émotionnelles...) qui peuvent métaphoriser le changement. Ces actes non volontaires peuvent être très efficaces pour initier un processus thérapeutique.
De plus en plus de recherches attestent de l'efficacité de l'hypnose en tant qu'approche thérapeutique.
Cependant, la diversité des formations entraîne des disparités de compétences parmi les hypnothérapeutes, ce qui soulève de mon expérience certaines préoccupations...
Une formation universitaire en psychologie et formé en hypnose à Nice par des psychologues
La pratique des soins psychiques, comme l'hypnose, est efficace et sécure seulement si l'on comprend les principes de la psychologie humaine. Ces principes régissent les comportements, les émotions et les pensées.
Hypnotiseur à Nice, j’ai fait ma licence de psychologie à l’Université Côte d'Azur. J'ai ensuite continué sur un master en psychopathologie à l'université Paris 8. La neuropsychologie, les thérapies cognitivo-comportementales, la psychanalyse, tout comme les classifications des maladies mentales (la CIM et le DSM), sont des domaines importants qui enrichissent ma pratique de l'hypnose.
En 2016, j'ai décidé de me former à l'hypnose ericksonienne à Nice. J'ai été guidé par les psychologues Olivier Perrot et Evelyne Josse, au sein de l'AFNH. Ce cursus n'étant ouvert qu'aux professionnels de la santé, ce sont mes études en psychologie qui m'ont permis de l'intégrer.
Plus d'informations sur moi sur la page "Qui suis-je ?"
Mes consultations en hypnose à Nice
Quelle hypnose fonctionne pour vous ?
La première séance d'hypnose est souvent plus longue. Nous faisons connaissance avec vous et vos difficultés. Il est aussi important d'explorer votre réceptivité à l'hypnose. Cela aide à choisir les meilleures méthodes pour la thérapie.
Tout le monde est réceptif à l'hypnose mais il est important d'explorer votre fonctionnement en hypnose. Chaque personne à sa façon d'entrer en hypnose et de développer ses propres phénomènes hypnotiques. Cela nécessite une découverte à part entière.
Ce sera aussi l'occasion de découvrir que l'hypnose se fait en toute sécurité. En apprenant à lâcher prise, vous vous autoriserez à vivre des phénomènes hypnotiques surprenants !
Être accompagnant nécessite écoute, bienveillance et empathie. Ce sont les maîtres mots qui guident ma pratique.
Pour moi, peu importe les troubles, désirer changer, s'améliorer (et s'épanouir !) est la plus belle forme d'intelligence. Je ne juge pas, je suis juste curieux des modes de fonctionnement, des blocages et des ressources.
Je ne partage pas mes croyances ou opinions. Un hypnothérapeute n'est pas un guide mais un accompagnateur du changement. Je facilite simplement, avec des techniques spécifiques, la révélation d'un potentiel déjà présent. L'hypnose est au cœur de ce processus.
Nombre de séances et durée d'une hypnothérapie ?
Si vous trouvez un hypnotiseur à Nice, ou ailleurs, qui puisse vous assurer d'une réponse avant de vous rencontrer, allez-y ! (...ou fuyez !!!)
L’hypnose est un outil très efficace pour le développement personnel et, de mon expérience, il faut en moyenne 3 à 5 séances d'hypnose pour un changement en profondeur. Il arrive souvent aussi qu'une seule séance suffise.
Pourquoi l'hypnothérapie ne fonctionne pas sur tout le monde ?
Un hypnotiseur peut ne pas convenir à la personne
Une thérapie, hypnose ou non, est avant tout un rapport humain. La qualité de cette relation est décisive quant au succès de l'intervention.
L'hypnothérapie peut ne pas apporter la solution escomptée
Il y a une grande méconnaissance de la diversité des métiers en psychothérapie. Une hypnothérapie peut simplement ne pas être le plus adapté pour des problématiques complexes et, si l'hypnose ne suffit pas, d'autres méthodes devraient être explorées. Cela pourra notamment nécessiter une implication active et un soutien personnalisé sur du plus long terme. C'est ce que je propose avec la méthode C.A.P.
Un travail a déjà été fait en amont
Si vous connaissez bien votre problème, une thérapie peut être très brève... Ou pas ! "Trop" connaître son problème (ou simplement adhérer aux croyances de certains thérapeutes ou psy) peut entraver le changement.
Quand certaines problématiques entrent en résonance avec la vie du thérapeute
C'est ce que la psychanalyse nomme "contre-transfert". Un manque de recul peut entraver un travail objectif sur votre problème. Il convient au thérapeute d'être honnête vis-à-vis de ses limites et de vous en informer.
Localisation de mon cabinet d’hypnose à Nice et tarifs
Mon cabinet d’hypnose se situe au 10 rue Cronstadt, 06000 Nice (proche du Negresco). Il est ouvert du lundi au samedi.
Le prix d'une première séance d’hypnose est de 90€ (ajusté à 70€ selon les revenus) pour environ 1h30 de consultation. Les séances suivantes, d’une durée d’environ 1h, sont au tarif de 70€.
Cédric Nedellec, Auteur du livre
Mon Guide Pratique des Émotions
- Comprendre et Agir -
Préfacé par deux figures majeures de l'hypnose contemporaine, dont un psychologue, ce guide vous fournit des outils pratiques pour cultiver la sérénité et améliorer vos relations.
Lorsque vos émotions deviennent des réactions qui nuisent à votre bien-être ou affectent vos relations, il est essentiel d'agir.
J'ai écrit LE guide pour vous permettre de savoir comment !
Accompagnements en hypnose à Nice - situations où je peux vous aider
Stress, gestions des émotions et de la colère, troubles anxieux, troubles sexuels, affirmation de soi, gestion de la douleur, perdre du poids, deuil et séparation, arrêt du tabac, dépendances, troubles du sommeil, certains troubles alimentaires...
Attention, l'hypnose ne se substitue ni à la médecine, ni à une psychothérapie. Elle ne propose ni traitement ni avis médical.
Hypnothérapie à Nice
Quand vos émotions prennent le contrôle, leur impact se ressent non seulement dans votre vie, mais aussi dans celle de vos proches.
Relations tendues, estime de soi fragile, nuits perturbées, troubles alimentaires, maux de tête, fatigue constante, irritabilité, problèmes digestifs, soucis de peau, libido en baisse... Lorsque ces symptômes, signes d'une agitation émotionnelle, prennent le dessus, vous êtes déjà en état d'hypnose. Mais une hypnose que vous ne désirez pas.
Dans ce tourbillon, des réflexes se mettent en place : se replier sur soi-même, céder à des compulsions (tabac, sucre, alcool, drogues...), essayer de tout contrôler... Autant de tentatives pour apaiser ou fuir la souffrance, mais qui n’ont souvent pour effet que d’aggraver le malaise.
Anxiolytiques, antidépresseurs, consultations psychologiques, séances d'acupuncture... Vous avez peut-être même la sensation d'avoir tout essayé mais, malgré vos efforts, rien de change.
STOP. IL EST URGENT DE REPRENDRE LE CONTRÔLE.
Ne remettez pas votre bien-être à plus tard. Que vous soyez en pleine période de stress intense ou que l’anxiété vous accompagne depuis des années, je comprends ce que vous vivez et je vous propose des solutions adaptées.
✔️ Des outils pratiques pour gérer vos émotions et cultiver votre bien-être émotionnel
✔️ Des techniques adaptées à votre situation pour des résultats concrets, dont l'hypnose
✔️ Une approche bienveillante et sécurisante pour explorer vos émotions en toute confiance
✔️ Des consultations individuelles personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques
Mon objectif est d'aider votre cerveau de mettre en place de nouvelles stratégies avec :
L'hypnothérapie, hypnose ericksonienne ou "hypnose thérapeutique"
Il existe de nombreuses appellations et de nombreux courants en hypnose thérapeutique (Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose, Hypnose Humaniste, Hypnose Intégrative, Hypnose Quantique...).
Un bon hypnothérapeute ne donne ni conseils, ni son avis : c'est un accompagnateur du changement.
L'hypnothérapie : une approche "orientée solution"
L'hypnose est à la fois une science et un art. Elle permet de sortir de la pensée analytique pour revenir aux fondements de notre être, là où certains conditionnements s'effacent. Elle est définie comme "un état de réceptivité accrue permettant d'apprendre, de modifier des schémas inconscients, ou d'accéder à des ressources inexploitées".
L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves, et agit en profondeur là où d'autres approches peuvent ne pas fonctionner. Elle est puissante et rapide, permettant de transformer vos schémas inconscients, de retrouver la sérénité et de libérer votre potentiel en toute sécurité. Contrairement à d'autres pratiques, l'hypnose vous permet de modifier vos perceptions et réactions de manière durable.
Plutôt que de chercher le "pourquoi", l'hypnotiseur se concentre sur le "comment" : comment vous vous mettez dans cet état et comment vous en sortir. En tant qu'hypnothérapeute, je vous guide à travers ce processus, en utilisant des techniques adaptées à vos besoins.
La plupart du temps, nous vivons déjà dans un état d'hypnose, "dissocié" du moment présent, pris dans des pensées qui génèrent des émotions et des réactions indésirables. Ces mécanismes sont souvent automatiques et inconscients, créant des blocages dans votre bien-être. L'hypnose ericksonienne, ainsi que les autres formes d'hypnose que j'utilise à Nice, agissent précisément sur ces automatismes. Elle permet de reprogrammer vos schémas mentaux et d'atteindre un état de bien-être durable.
Chaque hypnotiseur a ses spécificités, que ce soit dans les techniques d'induction (mise en transe) ou dans les méthodes et leviers de changement qu'il utilise. L'hypnose ne repose pas sur une formule magique, mais sur une exploration des méthodes qui favorisent le changement. La créativité d'un bon hypnothérapeute, à travers des suggestions hypnotiques, est inspirée par et pour vous. C’est la clé de cet outil basé sur la transe hypnotique.
Pour en savoir plus, vous pouvez lire l'article Méditation et Hypnose : Quels effets sur le cerveau ?
Fonctionnement de l'hypnose
Grâce à la transe hypnotique, nous entrons dans un état de conscience différent. Cela aide notre esprit à mettre de côté ses jugements. Nous pouvons alors aller au-delà des pensées. C'est là que nos automatismes inconscients agissent.
La transe : Un état de conscience modifié
Utilisé correctement, cet état modifié de conscience (ou état d'hypnose) peut aider à créer de nouvelles connexions dans le cerveau. Cela se fait grâce aux suggestions hypnotiques et post-hypnotiques, ainsi qu'à la plasticité cérébrale. Ces nouvelles associations, après un temps de gestation, donneront lieu à une modification des pensées, symptômes et comportements automatiques.
Un hypnothérapeute (ou hypnotiseur) vous guide dans cet état de transe pour vous aider à modifier, élargir et transformer vos perceptions. Cet état d'ouverture permettra l'émergence de vos propres solutions : un potentiel souvent présent mais peu ou pas suffisamment exploité.
Différent des états d'éveil, de méditation ou du sommeil, cet état modifié de conscience a des caractéristiques qui lui sont propre. En état d'hypnose, les perceptions et la notion de temps peuvent être modifiées. Cet état permet à l'esprit critique et rationnel (le "conscient") d'être mis de côté, au profit d'une expérience émotionnelle.
L'hypnose thérapeutique aide à changer les symptômes, les émotions et les sensations. Elle transforme aussi votre relation avec vous-même et le monde.
Un bon hypnotiseur n'impose rien, il s'adapte, est ouvert aux fonctionnements, aux réalités et avis de ses clients. Il permet une transformation en accord avec votre personnalité et vos objectifs.
On utilise les capacités naturelles du cerveau : l'état de transe et l'imagination. La personne expérimente, après l'induction hypnotique, quelque chose de différent, souvent de façon symbolique.
Le mot clef en hypnothérapie est "expérimenter". Il n'est pas question de comprendre mais de vivre le changement.
Pour en savoir plus sur l'hypnose thérapeutique ou le déroulement de mes consultations, vous pouvez visiter mon blog.
L'hypnose est, à la fois, un état amplifié de conscience (transe hypnotique) et un type de thérapie (hypnothérapie).
En hypnothérapie, les instructions et les suggestions permettront de vous immerger dans un état d'expérimentation, pour modifier et sortir de vos automatismes inconscients.
Une hypnothérapie complète mélange votre personnalité, vos croyances et vos valeurs. Elle utilise aussi différentes méthodes et formes d'hypnose. Cela inclut l'hypnose ericksonienne, la programmation neuro-linguistique, l'hypnose humaniste, l'hypnose quantique et l'auto-hypnose. Tout cela vise à améliorer rapidement votre vie.
"La relation entre l'hypnotiseur et son patient repose uniquement sur la coopération volontaire, et nul ne peut être hypnotisé contre sa volonté ou sans sa coopération".
Milton H Erickson - psychiatre américain