Commençons par ce qui inquiète le plus, parce que c'est souvent ça qui empêche de franchir la porte. Non, en hypnose ericksonienne, vous ne perdez pas le contrôle (pas totalement). Vous ne dormez pas (même si parfois vous partez loin). Vous ne révélez pas de secrets malgré vous, et personne ne vous fait faire quoi que ce soit contre votre volonté. Vous restez présent, conscient, capable de parler, de bouger et d'interrompre la séance quand vous le souhaitez. L'image qui effra

Il y a deux profils de personnes qui finissent souvent par me trouver. Les premières ont déjà essayé l'hypnose, quelque part, et en sont ressorties avec une impression de flou. Un bel espace de détente, des métaphores agréables, mais rien qui tienne vraiment une fois rentrés chez eux. Du coup, elles aimeraient quelque chose de plus structuré, de plus sérieux (sans savoir si ça existe !). Les secondes ont fait le chemin inverse en quelque sorte. Elles ont lu, compris, peut-êtr

L'autohypnose consiste à induire soi-même un état d'attention focalisée et de détente profonde pour agir sur ses réactions de stress.

Il n'existe pas une seule bonne réponse, mais il existe une bonne méthode pour choisir. Face à une anxiété installée, trois repères font consensus : consulter d'abord un médecin si l'anxiété est intense, récente et brutale, ou accompagnée de symptômes physiques inexpliqués ; savoir que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont l'approche psychothérapeutique la mieux validée scientifiquement pour l'anxiété ; et savoir que l'hypnothérapie dispose de données encour

Combien coûte une séance d'hypnothérapie à Nice ? Tarifs détaillés du cabinet Hypfulness, remboursement des mutuelles et conseils pour choisir sans mauvaise surprise.

L’autohypnose s’impose comme une méthode douce, accessible et puissante pour gérer le stress. Dans cet article,...